A
B
C
D
E
F
G
H
J

رول، سفید، سخت

رول، سفید، سخت

23 نظر

رول، سفید، سخت کد 2343135

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

293

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.3گرم
چربی های اشباع شده 0.606G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 544 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		52.7گرم
فیبر رژیمی 2.3گرم
کل قندها 1.77 G
پروتئین 		9.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

رول، سفید، سخت کد 2343135 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Roll, white, hard
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
رول، سفید، سخت
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.133
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.127
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.42
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
151
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.035
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.1
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
52.7
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
14.6
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.94
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.606
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
108
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
95
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.719
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.621
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
95
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
293
کیلوکالری
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.77
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
15
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.336
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.476
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.033
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
544
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
100
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.6
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.239
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
58
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
31
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
80
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.478
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.163
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.097
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.9
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
39.1
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.3
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.28
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.3
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پیتزا با گوشت و میوه، پوسته نازک
پیتزا با گوشت و میوه، پوسته نازک
کاری ماهی
روسی سیاه
فرانکفورتر یا هات داگ و کلم ترش
فرانکفورتر یا هات داگ و کلم ترش
ماهی، دست و پا کردن، پخته یا کبابی، روکش شده
مرغ یا بوقلمون، کوفته ها و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ سبز تیره؛ سس
مرغ یا بوقلمون، کوفته ها و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ سبز تیره؛ سس
کوکی، شکلاتی، با آیسینگ یا روکش
کوکی، شکلاتی، با آیسینگ یا روکش
کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، کنسرو شده، پخته شده با روغن
کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، کنسرو شده، پخته شده با روغن
رول، سفید، سخت
بشقاب من