A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان، گندم یا گندم ترک خورده، با کشمش، برشته شده

نان، گندم یا گندم ترک خورده، با کشمش، برشته شده

23 نظر

نان، گندم یا گندم ترک خورده، با کشمش، برشته شده کد 2343205

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

321

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.08گرم
چربی های اشباع شده 1.512G
چربی ترانس 0
کلسترول 6 میلی گرم
سدیم 507 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		63.4گرم
فیبر رژیمی 4.3گرم
کل قندها 20.55 G
پروتئین 		9.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان، گندم یا گندم ترک خورده، با کشمش، برشته شده کد 2343205 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bread, wheat or cracked wheat, with raisins, toasted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان، گندم یا گندم ترک خورده، با کشمش، برشته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.79
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
23
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
57
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
17.2
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.055
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
23
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
25
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
263
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.17
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.512
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
321
کیلوکالری
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
46
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.252
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.18
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4.3
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.858
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
57
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.613
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
20.71
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.51
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.788
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.176
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.034
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.048
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
507
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
20.55
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.05
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
31
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.389
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
6
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
59
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.3
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
74
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.2
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
63.44
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.119
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.921
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
13.6
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.738
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.08
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.047
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
147
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.049
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.293
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.38
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.055
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سس دانه خشخاش
سالاد تاکو یا توستادا با گوشت
نخود سبز تازه پخته شده با روغن
قهوه، از قبل شیرین شده با شکر
همبرگر، از فست فود، 1 پتی کوچک
پیتزا با گوشت و میوه، پوسته متوسط
پیتزا، پنیر اضافی، پوسته غلیظ
رول، پنیر
نان، گندم یا گندم ترک خورده، با کشمش، برشته شده
بشقاب من