A
B
C
D
E
F
G
H
J

ذرت پخته شده از رستوران

ذرت پخته شده از رستوران

23 نظر

ذرت پخته شده از رستوران کد 2345432

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

119

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.43گرم
چربی های اشباع شده 1.402G
چربی ترانس 0
کلسترول 3 میلی گرم
سدیم 212 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		17.7گرم
فیبر رژیمی 1.9گرم
کل قندها 5.94 G
پروتئین 		3.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ذرت پخته شده از رستوران کد 2345432 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Corn, cooked, from restaurant
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ذرت پخته شده از رستوران
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.105
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
50
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
18
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.43
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.11
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.153
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
34
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.051
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
34
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
35
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.44
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
27
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.05
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
5.94
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.9
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
257
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.034
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.62
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.9
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.835
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
212
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
17.73
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.106
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.849
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.767
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
85
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.402
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
119
کیلوکالری
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.132
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.542
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.697
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
22.2
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
580
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
5.5
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
34
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.266
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.594
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
104
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
72.62
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شهد گلابی
بولونیا، کاهش چربی
تکیلا
مورتادلا
بستنی سبک، شکلاتی
بستنی سبک، شکلاتی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر، گوجه فرنگی، و سبزیجات سبز تیره، اضافه شده به چربی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر، گوجه فرنگی، و سبزیجات سبز تیره، اضافه شده به چربی
سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با خامه فرم گرفته
سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با خامه فرم گرفته
گوشت گاو چاو من یا chop suey، بدون رشته فرنگی
گوشت گاو چاو من یا chop suey، بدون رشته فرنگی
ذرت پخته شده از رستوران
بشقاب من