A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد ماکارونی یا پاستا که با سس خامه ای درست می شود

سالاد ماکارونی یا پاستا که با سس خامه ای درست می شود

23 نظر

سالاد ماکارونی یا پاستا که با سس خامه ای درست می شود کد 2344423

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

156

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.61گرم
چربی های اشباع شده 1.081G
چربی ترانس 0
کلسترول 3 میلی گرم
سدیم 216 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		20.1گرم
فیبر رژیمی 1.6گرم
کل قندها 1.65 G
پروتئین 		3.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد ماکارونی یا پاستا که با سس خامه ای درست می شود کد 2344423 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد ماکارونی یا پاستا که با سس خامه ای درست می شود
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.251
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
10.5
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
623
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
101
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
64
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.748
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
15.6
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
22.2
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.574
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
64
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
216
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.8
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
5.8
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.38
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.099
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
390
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.148
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
38
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
48
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
156
کیلوکالری
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.087
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.389
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.615
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.52
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.081
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.947
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.6
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.19
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.171
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
96
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.432
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.06
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.65
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
6.61
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.02
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
242
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
68.61
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
74
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
20.07
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سوپ غذاهای دریایی با سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی
سوپ غذاهای دریایی با سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی
گوشت گاو، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس قارچ
ساندویچ سالاد تخم مرغ روی گندم
ساندویچ سالاد تخم مرغ روی گندم
آجیل کاج
ماست، یونانی، شیر کامل، طعم هایی غیر از میوه
ماست، یونانی، شیر کامل، طعم هایی غیر از میوه
خرمالو، خشک شده
برنج، سفید و وحشی، پخته شده، NS تا چربی
برنج، سفید و وحشی، پخته شده، NS تا چربی
غلات، تکه های سبوس دار، طعم دار
غلات، تکه های سبوس دار، طعم دار
سالاد ماکارونی یا پاستا که با سس خامه ای درست می شود
بشقاب من
template 1