A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان شیرینی، گندم کامل، با کشمش

نان شیرینی، گندم کامل، با کشمش

23 نظر

نان شیرینی، گندم کامل، با کشمش کد 2343215

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

255

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.4گرم
چربی های اشباع شده 0.009G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 398 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		51.9گرم
فیبر رژیمی 4.1گرم
کل قندها 12.03 G
پروتئین 		9.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان شیرینی، گندم کامل، با کشمش کد 2343215 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bagel, whole wheat, with raisins
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان شیرینی، گندم کامل، با کشمش
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
69
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
25.9
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.848
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
98
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
138
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.03
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
79
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
12.03
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
398
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.777
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.4
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.009
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.252
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
100
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.66
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.7
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
28
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.102
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
51.93
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.3
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
255
کیلوکالری
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.371
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
50
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
9.9
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.07
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
215
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.263
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.149
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
41
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.182
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4.1
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
35.34
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.51
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کوکتل، NFS
سبزی سالاد مخلوط، خام
سبزی سالاد مخلوط، خام
پیاز، برای استفاده در ساندویچ
سس مایونز گیاهی
چوب شور، سفت، روکش شکلاتی
چوب شور، سفت، روکش شکلاتی
باگل، سبوس جو دوسر
کیک ماهی تن یا پتی
کباب گوشت شکم پر، به سبک پورتوریکویی
کباب گوشت شکم پر، به سبک پورتوریکویی
نان شیرینی، گندم کامل، با کشمش
بشقاب من