A
B
C
D
E
F
G
H
J

مافین، انگلیسی، گندم یا گندم ترک خورده

مافین، انگلیسی، گندم یا گندم ترک خورده

23 نظر

مافین، انگلیسی، گندم یا گندم ترک خورده کد 2343220

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

223

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2گرم
چربی های اشباع شده 0.287G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 353 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		44.8گرم
فیبر رژیمی 4.6گرم
کل قندها 1.56 G
پروتئین 		8.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مافین، انگلیسی، گندم یا گندم ترک خورده کد 2343220 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Muffin, English, wheat or cracked wheat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مافین، انگلیسی، گندم یا گندم ترک خورده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
37
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.7
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
44.8
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.87
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
25
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.356
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.45
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.431
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
186
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
223
کیلوکالری
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.785
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.07
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.087
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
81
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
13.7
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.8
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
353
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.834
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.148
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
107
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
92
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.292
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4.6
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
29.2
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.254
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
178
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.287
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
64
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.56
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.048
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.243
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
39
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.28
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
42.3
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

قهوه، لاته، بدون کافئین، با شیر غیر لبنی، طعم دار
ساندویچ تخم مرغ روی کروسان، با ژامبون
کیک پاپکرن
بادام زمینی، آب نبات با پوشش شکلاتی
بادام زمینی، آب نبات با پوشش شکلاتی
نان، چند دانه، کم کالری و/یا فیبر بالا، برشته شده
نان، چند دانه، کم کالری و/یا فیبر بالا، برشته شده
شیرینی دانمارکی، با میوه
سیب زمینی، آب پز، تازه، پوست مصرف نشده، با مارگارین درست شده است
پیتزا دسر
مافین، انگلیسی، گندم یا گندم ترک خورده
بشقاب من