A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان، چند دانه

نان، چند دانه

23 نظر

نان، چند دانه کد 2343257

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

265

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.23گرم
چربی های اشباع شده 0.872G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 381 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		43.3گرم
فیبر رژیمی 7.4گرم
کل قندها 6.39 G
پروتئین 		13.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان، چند دانه کد 2343257 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bread, multigrain
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان، چند دانه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
75
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.131
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
103
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
228
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.042
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.263
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.279
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.872
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
43.34
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.23
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
13.36
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.872
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
75
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
265
کیلوکالری
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.667
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.205
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
78
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.4
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.282
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.73
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
32.9
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
381
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.355
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
7.4
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
6.39
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.7
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
22
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
230
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
94
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.5
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.37
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
36.94
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.76
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
75
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.51
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پنکیک، غلات کامل
پنکیک، غلات کامل
چوب شور، نرم، آماده مصرف، با پنیر
هوپر (برگر کینگ)
هوپر (برگر کینگ)
کیک قیفی با شکر
آب آلو 100%
موهیتو
ذرت، خامه ای
ذرت، خامه ای
همبرگر (برگر کینگ)
همبرگر (برگر کینگ)
نان، چند دانه
بشقاب من
template 1