A
B
C
D
E
F
G
H
J

مافین نان ذرت، چوب، گرد، تهیه شده از دستور پخت خانگی

مافین نان ذرت، چوب، گرد، تهیه شده از دستور پخت خانگی

23 نظر

مافین نان ذرت، چوب، گرد، تهیه شده از دستور پخت خانگی کد 2343294

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

307

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.51گرم
چربی های اشباع شده 2.022G
چربی ترانس 0
کلسترول 42 میلی گرم
سدیم 519 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		45.9گرم
فیبر رژیمی 1.6گرم
کل قندها 7.34 G
پروتئین 		7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مافین نان ذرت، چوب، گرد، تهیه شده از دستور پخت خانگی کد 2343294 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cornbread muffin, stick, round, made from home recipe
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مافین نان ذرت، چوب، گرد، تهیه شده از دستور پخت خانگی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
69
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
45.94
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
33.58
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.327
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
152
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
426
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.057
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
24
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.082
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.381
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
170
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.065
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.281
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.811
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
15
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
307
کیلوکالری
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.022
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.313
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
10.1
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.6
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.42
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.238
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.7
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
55
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
10.51
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
15
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
7.34
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.055
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.409
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
35.4
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.701
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
43
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
42
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
107
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7.02
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
8.7
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
217
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.605
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.1
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
45
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
519
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.65
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.65
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.88
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.22
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا پخته شده، کاهش سدیم
لوبیا پخته شده، کاهش سدیم
بوقلمون، گوشت روشن و تیره، بریان، پوست نخورده
بوقلمون، گوشت روشن و تیره، بریان، پوست نخورده
لوبیا سفید، NFS
رول پیتزا
رول پیتزا
املت سفیده تخم مرغ، همزده یا سرخ شده با روغن درست شده است
املت سفیده تخم مرغ، همزده یا سرخ شده با روغن درست شده است
روغن بذر کتان
جایگزین تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده با پنیر و گوشت
جایگزین تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده با پنیر و گوشت
ماهی کادماهی بیسکاین، سبک پورتوریکویی
ماهی کادماهی بیسکاین، سبک پورتوریکویی
مافین نان ذرت، چوب، گرد، تهیه شده از دستور پخت خانگی
بشقاب من