A
B
C
D
E
F
G
H
J

جانی کیک

جانی کیک

23 نظر

جانی کیک کد 2343300

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

275

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.46گرم
چربی های اشباع شده 2.191G
چربی ترانس 0
کلسترول 70 میلی گرم
سدیم 916 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		43.8گرم
فیبر رژیمی 1.8گرم
کل قندها 8.64 G
پروتئین 		7.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

جانی کیک کد 2343300 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Johnnycake
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
جانی کیک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
44
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.28
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.191
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
11.4
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7.86
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.46
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.4
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
102
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.714
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.8
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
163
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.871
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.692
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
275
کیلوکالری
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.1
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.057
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
37.73
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
145
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
25
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
81
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.712
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.52
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
206
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.043
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
8.64
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.283
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
106
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
43.81
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
58.2
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
40
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.613
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
916
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.5
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.23
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.36
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
815
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.83
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.279
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.084
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
70
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.162
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
28
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
2
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.112
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
45
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماست یونانی با جو دوسر
ماست یونانی با جو دوسر
ساندویچ بستنی، شکلاتی
ساندویچ بستنی، شکلاتی
سالامی که از هر نوع گوشتی تهیه می شود باعث کاهش چربی می شود
چیمیچانگا، گوشت
دونات، NFS
هش مرغ یا بوقلمون
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، NS به صورت تازه یا منجمد
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، NS به صورت تازه یا منجمد
پاستا با سس خامه ای و غذاهای دریایی، دستور پخت خانگی
پاستا با سس خامه ای و غذاهای دریایی، دستور پخت خانگی
جانی کیک
بشقاب من