A
B
C
D
E
F
G
H
J

کیک یا کاپ کیک، نارگیل

کیک یا کاپ کیک، نارگیل

23 نظر

کیک یا کاپ کیک، نارگیل کد 2343340

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

368

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		15.68گرم
چربی های اشباع شده 5.186G
چربی ترانس 0
کلسترول 39 میلی گرم
سدیم 311 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		54.5گرم
فیبر رژیمی 1.3گرم
کل قندها 40.61 G
پروتئین 		2.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کیک یا کاپ کیک، نارگیل کد 2343340 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cake or cupcake, coconut
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کیک یا کاپ کیک، نارگیل
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
54.52
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.3
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.427
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.277
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.4
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.603
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.29
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.69
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.94
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.216
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.19
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
17
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.111
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
29
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.236
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
11
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.184
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.1
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
64
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
25.72
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.576
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
75
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.028
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
5.186
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.061
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
21
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.53
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
15.68
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
39
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
48
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.5
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
1.378
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
368
کیلوکالری
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
5.248
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
10.9
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
311
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.72
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
17
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.05
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
29.7
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
118
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.637
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
40.61
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نان، ایتالیایی، یونانی، ارمنی، برشته شده
آرد ذرت یا تارت، سرخ شده
بادام زمینی، بو داده، بدون نمک
بادام زمینی، بو داده، بدون نمک
ماهی، سفید، گونه های مخلوط، سرخ شده
بروشتا
کروکت برنج
هرزنامه، کاهش سدیم
ماهی، سوف، کبابی
کیک یا کاپ کیک، نارگیل
بشقاب من