A
B
C
D
E
F
G
H
J

کوکی، NFS

کوکی، NFS

23 نظر

کوکی، NFS کد 2343379

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

492

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		24.72گرم
چربی های اشباع شده 8.091G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 311 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		65.4گرم
فیبر رژیمی 2گرم
کل قندها 32.9 G
پروتئین 		5.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کوکی، NFS کد 2343379 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cookie, NFS
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کوکی، NFS
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
171
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
29
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
5.58
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
311
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.058
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
43
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
7.519
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
32.9
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
6.272
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.033
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.292
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.033
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.297
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.665
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.323
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
8.417
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.1
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
8.091
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
6.188
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.72
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
24.72
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
492
کیلوکالری
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
1
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
10.5
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
4.451
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
3.57
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
33.7
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
3.308
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
72
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
3.9
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.877
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
92
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.01
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
65.36
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.064
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
109
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
41
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
83
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.03
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا سیاه، NFS
لوبیا سیاه، NFS
سوپ سبزیجات گوجه فرنگی با رشته فرنگی، تهیه شده با آب
سوپ سبزیجات گوجه فرنگی با رشته فرنگی، تهیه شده با آب
شیر، مالت، مخلوط خشک، بازسازی نشده
پاستا با سس خامه ای و مرغ، رستوران
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، تازه
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، تازه
گوشت مرغ سرخ شده، روکش دار، بدون پوست آماده شده، روکش خورده شده، از خام
گوشت مرغ سرخ شده، روکش دار، بدون پوست آماده شده، روکش خورده شده، از خام
پنیر، گرویر
پنیر، گرویر
ریشه نیلوفر، پخته شده
کوکی، NFS
بشقاب من