A
B
C
D
E
F
G
H
J

کوکی، ساندویچ کره بادام زمینی

کوکی، ساندویچ کره بادام زمینی

23 نظر

کوکی، ساندویچ کره بادام زمینی کد 2343437

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

478

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		21.1گرم
چربی های اشباع شده 4.995G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 368 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		65.6گرم
فیبر رژیمی 1.9گرم
کل قندها 35.44 G
پروتئین 		8.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کوکی، ساندویچ کره بادام زمینی کد 2343437 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cookie, peanut butter sandwich
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کوکی، ساندویچ کره بادام زمینی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.325
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
188
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
11.126
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.9
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
11.191
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.107
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.87
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.139
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
49
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.688
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
21.1
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
7
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.107
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.059
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.649
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
46
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.795
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
478
کیلوکالری
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
15
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.739
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.8
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
192
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
35.44
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
2.8
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.237
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.263
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.995
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.98
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
53
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
61
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
65.6
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
368
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
7.7
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
18.7
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.9
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.06
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.6
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
93
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.23
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماهی، سفیدک، NFS
خمیر لوبیا، شیرین شده
آب سیب 100% با کلسیم اضافه شده
آب سیب 100% با کلسیم اضافه شده
گوجه فرنگی، سبز، ترشی
غلات، گندم خرد شده، ساده
غلات، گندم خرد شده، ساده
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی، رستوران
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی، رستوران
سوپ مارچوبه، خامه، NS که با شیر یا آب درست شده باشد
راویولی، پر از پنیر، بدون سس
کوکی، ساندویچ کره بادام زمینی
بشقاب من