A
B
C
D
E
F
G
H
J

کوکی، کره یا شکر، با میوه و/یا آجیل

کوکی، کره یا شکر، با میوه و/یا آجیل

23 نظر

کوکی، کره یا شکر، با میوه و/یا آجیل کد 2343454

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

464

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		20.71گرم
چربی های اشباع شده 9.327G
چربی ترانس 0
کلسترول 93 میلی گرم
سدیم 227 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		65.3گرم
فیبر رژیمی 1.8گرم
کل قندها 23.97 G
پروتئین 		6.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کوکی، کره یا شکر، با میوه و/یا آجیل کد 2343454 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cookie, butter or sugar, with fruit and/or nuts
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کوکی، کره یا شکر، با میوه و/یا آجیل
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
9.9
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
464
کیلوکالری
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.256
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.149
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
93
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.878
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.54
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
1.35
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.293
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
227
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
65.26
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.093
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.328
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.907
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
4.948
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
68
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.29
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.006
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.329
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
206
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
29
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.58
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.176
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.009
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.23
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
20.71
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
107
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.709
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
39
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.335
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
131
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
123
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
7.2
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
56
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
28
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
5.83
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
12
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
4.246
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.8
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.434
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.62
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
1.006
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
18
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.3
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.627
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
129
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
23.97
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.376
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
9.327
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.334
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

رول سوشی، ماهی قزل آلا
قهوه، موکا، فوری، بدون کافئین، از پیش روشن شده و از پیش شیرین شده با شیرین کننده کم کالری، بازسازی شده
هویج، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین
هویج، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین
ساندویچ هات داگ فلفلی، روی نان سفید
ساندویچ هات داگ فلفلی، روی نان سفید
پاپ کورن، آماده مصرف، با طعم پنیر
Beignet
لوبیا، از کنسرو، سدیم کم شده
لوبیا، از کنسرو، سدیم کم شده
دیپ اسفناج، سبک
کوکی، کره یا شکر، با میوه و/یا آجیل
بشقاب من