A
B
C
D
E
F
G
H
J

کوکی، بلغور جو دوسر، بدون شکر

کوکی، بلغور جو دوسر، بدون شکر

23 نظر

کوکی، بلغور جو دوسر، بدون شکر کد 2343468

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

449

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		18گرم
چربی های اشباع شده 2.693G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 273 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		69.9گرم
فیبر رژیمی 2.9گرم
کل قندها 31.65 G
پروتئین 		4.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کوکی، بلغور جو دوسر، بدون شکر کد 2343468 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cookie, oatmeal, sugar free
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کوکی، بلغور جو دوسر، بدون شکر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
449
کیلوکالری
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
175
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.071
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
273
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
2
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.026
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
4.4
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
18
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
69.9
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.211
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
4.07
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
74
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
39
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.464
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.9
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
122
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
6.303
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
12
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.798
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.46
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
6.5
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
6.784
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.8
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
7
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.693
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
31.65
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.236
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
7.55
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.49
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
54
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
7.462
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.52
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.151
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
46
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.867
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.3
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
49
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
18
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

توپ پنیری
توپ پنیری
ماکارونی با سس خامه ای و سبزیجات اضافه شده آماده حرارت
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، غذاهای دریایی و سبزیجات اضافه شده، رستوران
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، غذاهای دریایی و سبزیجات اضافه شده، رستوران
پانسمان فرانسوی یا کاتالینا
پانسمان فرانسوی یا کاتالینا
نوار کوکی، با شکلات، آجیل، و کراکر گراهام
نوار کوکی، با شکلات، آجیل، و کراکر گراهام
گوشت گاو، چرخ کرده، پتی
گوشت گاو، چرخ کرده، پتی
نان، NS در مورد آرد اصلی
مارتینی، طعم دار
کوکی، بلغور جو دوسر، بدون شکر
بشقاب من