A
B
C
D
E
F
G
H
J

پای، سیب

پای، سیب

23 نظر

پای، سیب کد 2343477

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

296

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		15.28گرم
چربی های اشباع شده 5.34G
چربی ترانس 0
کلسترول 7 میلی گرم
سدیم 217 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		37.6گرم
فیبر رژیمی 1.8گرم
کل قندها 15.92 G
پروتئین 		2.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پای، سیب کد 2343477 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pie, apple
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پای، سیب
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.65
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.069
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
217
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.028
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
37.55
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.7
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.132
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
15.28
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.195
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.8
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.07
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
5.34
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.059
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.869
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
20
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
4
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.086
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
36
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.043
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.5
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.117
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
40
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
29
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
2.9
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.22
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.5
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.061
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.325
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
43.69
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
296
کیلوکالری
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
7
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.23
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
23
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.927
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
42
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.078
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
6.129
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.052
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
7.1
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
80
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
15.92
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
8
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
6.417
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
38
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.418
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.7
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا برفی، منجمد، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
مرغ یا بوقلمون و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر گوجه فرنگی
مرغ یا بوقلمون و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر گوجه فرنگی
چیترلینگ ها
قارچ، برای استفاده در ساندویچ
چیپس موز
چیپس موز
سس، برای استفاده با سبزیجات
نوشیدنی آب میوه (کاپری سان)
بوریتو، با لوبیا، پنیر
پای، سیب
بشقاب من