A
B
C
D
E
F
G
H
J

پوسته پای

پوسته پای

23 نظر

پوسته پای کد 2343499

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

508

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		28.59گرم
چربی های اشباع شده 9.277G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 467 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		56.2گرم
فیبر رژیمی 3.3گرم
کل قندها 4.23 G
پروتئین 		6.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پوسته پای کد 2343499 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pie shell
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پوسته پای
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.23
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.568
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
13.562
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3.3
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.409
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
28.59
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
56.24
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
49
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
68
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
467
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.269
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
7.8
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.138
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
3.437
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
82
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
9.277
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
7.18
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
102
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.8
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.3
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
13.4
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
12.996
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.155
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
114
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.5
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
5.375
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.51
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
508
کیلوکالری
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
6.8
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
1
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.54
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
19
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.321
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.097
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.045
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.157
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.45
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سس، تهیه شده با سس سویا
مخلوط پودر مغذی (شیر ماهیچه ای)
سوشی، NFS
جایگزین شکر، پودر، NFS
سیب زمینی، پوره، تازه، تهیه شده با شیر، با پنیر
برنج با کشمش
مرغ یا بوقلمون، سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سس
سس مایونز، معمولی
پوسته پای
بشقاب من