A
B
C
D
E
F
G
H
J

دونات از نوع مخمری با مایه شکلاتی

دونات از نوع مخمری با مایه شکلاتی

23 نظر

دونات از نوع مخمری با مایه شکلاتی کد 2343556

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

416

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		21.68گرم
چربی های اشباع شده 8.668G
چربی ترانس 0
کلسترول 24 میلی گرم
سدیم 289 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		51گرم
فیبر رژیمی 1.9گرم
کل قندها 29.74 G
پروتئین 		5.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

دونات از نوع مخمری با مایه شکلاتی کد 2343556 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Doughnut, yeast type, with chocolate icing
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
دونات از نوع مخمری با مایه شکلاتی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
87
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
416
کیلوکالری
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
7.522
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.13
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.092
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.252
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.151
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.55
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
54
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
124
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.914
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
21
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.9
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
289
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
8.668
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
12.7
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
24.7
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.11
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
29
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.46
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.114
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
50.98
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.006
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
32
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.19
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.181
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
29.74
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.316
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.031
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
7.602
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
6.352
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.09
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
9.2
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
121
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
21.68
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.187
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
109
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.112
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
82
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

برنج، سفید، با عدس، بدون چربی اضافه
برنج، سفید، با عدس، بدون چربی اضافه
هرزنامه، کاهش سدیم
کوکتل آب گوجه فرنگی
برنج، سفید، با پنیر و/یا سس خامه ای، NS به عنوان چربی
برنج، سفید، با پنیر و/یا سس خامه ای، NS به عنوان چربی
سالاد سیب زمینی با سس مایونز درست شده است
نوشیدنی قهوه موکا منجمد، با خامه فرم گرفته
نوشیدنی قهوه موکا منجمد، با خامه فرم گرفته
کلم، ساوی، پخته شده
چغندر، NS همانطور که به شکل، پخته شده است
دونات از نوع مخمری با مایه شکلاتی
بشقاب من