A
B
C
D
E
F
G
H
J

نوار غلات یا گرانولا (کاشی کرانچی)

نوار غلات یا گرانولا (کاشی کرانچی)

23 نظر

نوار غلات یا گرانولا (کاشی کرانچی) کد 2343572

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

429

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		15.71گرم
چربی های اشباع شده 1.213G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 293 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		53.3گرم
فیبر رژیمی 11.4گرم
کل قندها 17.14 G
پروتئین 		18.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نوار غلات یا گرانولا (کاشی کرانچی) کد 2343572 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cereal or granola bar (Kashi Crunchy)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نوار غلات یا گرانولا (کاشی کرانچی)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
53.26
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.193
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.289
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
9.34
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.6
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
9.291
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.158
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.115
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
44
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
17.14
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
107
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
15.71
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
429
کیلوکالری
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
4.181
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
7.14
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
46.7
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
415
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.071
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
46
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.213
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
45
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
9.1
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
11.4
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
293
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.7
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
271
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.39
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.506
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.934
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.034
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
38
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
18.57
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.063
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.876
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
1
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
9.486
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.21
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، برای استفاده با سبزیجات
شهد میوه، NFS
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ شده، از رستوران / فست فود
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ شده، از رستوران / فست فود
کلوچه، انگلیسی، سفید غلات کامل
کلوچه، انگلیسی، سفید غلات کامل
گوشت گاو و نودل با سس بر پایه سویا
چانا ساگ
نوشیدنی انرژی زا، بدون قند (هیولا)
پوپوسا، با لوبیا
نوار غلات یا گرانولا (کاشی کرانچی)
بشقاب من