A
B
C
D
E
F
G
H
J

نوار غلات یا گرانولا، بادام زمینی، جو دوسر، شکر، جوانه گندم

نوار غلات یا گرانولا، بادام زمینی، جو دوسر، شکر، جوانه گندم

23 نظر

نوار غلات یا گرانولا، بادام زمینی، جو دوسر، شکر، جوانه گندم کد 2343589

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

471

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		19.8گرم
چربی های اشباع شده 2.37G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 294 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		64.4گرم
فیبر رژیمی 5.3گرم
کل قندها 28.57 G
پروتئین 		10.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نوار غلات یا گرانولا، بادام زمینی، جو دوسر، شکر، جوانه گندم کد 2343589 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cereal or granola bar, peanuts , oats, sugar, wheat germ
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نوار غلات یا گرانولا، بادام زمینی، جو دوسر، شکر، جوانه گندم
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.37
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
336
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
28.57
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.1
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
16.2
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.76
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.13
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.264
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.085
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
64.4
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
5.3
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.95
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.9
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
14.6
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.392
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
23
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
17
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
3.9
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
97
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.581
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
11.99
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
471
کیلوکالری
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
61
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.09
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
22
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.54
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
23
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
12.05
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
294
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.03
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
277
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.38
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.06
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
19.8
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.119
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.37
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
189
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
23
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ترکیب مسیر، NFS
ترکیب مسیر، NFS
سالاد سیب زمینی، تهیه شده با سس خامه ای سبک
Knockwurst
مرغ یا بوقلمون و رشته فرنگی بدون سس
ساندویچ گوشت گاو ذرت شده روی سفید
ساندویچ گوشت گاو ذرت شده روی سفید
گوشت گاو، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سس
ساندویچ ژامبون روی سفید
رول، سفید، نرم
نوار غلات یا گرانولا، بادام زمینی، جو دوسر، شکر، جوانه گندم
بشقاب من