A
B
C
D
E
F
G
H
J

نوار صبحانه، پوسته غلات با پر کردن میوه، کم چرب

نوار صبحانه، پوسته غلات با پر کردن میوه، کم چرب

23 نظر

نوار صبحانه، پوسته غلات با پر کردن میوه، کم چرب کد 2343599

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

376

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.5گرم
چربی های اشباع شده 1.5G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 337 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		72.8گرم
فیبر رژیمی 2.1گرم
کل قندها 35.1 G
پروتئین 		4.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نوار صبحانه، پوسته غلات با پر کردن میوه، کم چرب کد 2343599 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Breakfast bar, cereal crust with fruit filling, lowfat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نوار صبحانه، پوسته غلات با پر کردن میوه، کم چرب
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.056
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
1.1
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.5
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
376
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
72.8
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
41
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
337
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.4
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
14.5
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
108
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
35.1
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.054
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.76
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
1.4
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
103
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
174
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.86
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.5
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.153
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
95
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.9
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
4.1
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
608
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
13.8
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
13.5
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
40
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
608
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
4.86
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.85
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
13
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
197
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.1
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.1
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
1
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.977
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
15
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
34.3
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سس خردل عسلی، سبک
سس خردل عسلی، سبک
قارچ، NS به عنوان شکل، پخته شده
تورتلینی، پر از گوشت، با سس گوجه فرنگی
تورتلینی، پر از گوشت، با سس گوجه فرنگی
مربا
برنج با کشمش
شیره کودک نوپا، انگور
شیره کودک نوپا، انگور
کیترلینگ خورشتی به سبک پورتوریکویی
پارفی ماست کم چرب با میوه
پارفی ماست کم چرب با میوه
نوار صبحانه، پوسته غلات با پر کردن میوه، کم چرب
بشقاب من