A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاپ کورن، آماده، ساده، سبک

پاپ کورن، آماده، ساده، سبک

23 نظر

پاپ کورن، آماده، ساده، سبک کد 2343716

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

437

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		14.92گرم
چربی های اشباع شده 2.024G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 600 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		68.1گرم
فیبر رژیمی 12.7گرم
کل قندها 0.76 G
پروتئین 		11.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاپ کورن، آماده، ساده، سبک کد 2343716 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Popcorn, ready-to-eat, plain, light
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاپ کورن، آماده، ساده، سبک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.239
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
11.33
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.76
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.684
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.7
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.3
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.052
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.791
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
437
کیلوکالری
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
1269
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.073
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
2.91
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
27
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.73
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
126
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
12.7
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
27
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.024
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.229
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
288
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.137
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
78
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
7.659
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.79
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
600
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
14.92
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.091
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
27
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.862
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
7
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
51
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
18.6
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.02
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
7.817
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.161
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
68.08
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
313
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ، NS به عنوان قسمت، کبابی بدون سس، NS به عنوان پوست خورده شده است
مرغ، NS به عنوان قسمت، کبابی بدون سس، NS به عنوان پوست خورده شده است
دانه های کنجد
آب میوه، میوه و سبزیجات کودک نوپا
هات چاکلت / کاکائو، ساخته شده با مخلوط خشک و شیر کامل
هات چاکلت / کاکائو، ساخته شده با مخلوط خشک و شیر کامل
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، NFS
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، NFS
کوکی، ساندویچ بلغور جو دوسر، با کره بادام زمینی و فیلینگ ژله
کوکی، ساندویچ بلغور جو دوسر، با کره بادام زمینی و فیلینگ ژله
نوشیدنی با طعم میوه
پیتزا، با گوشت غیر از فلفل دلمه ای، از ناهار مدرسه، پوسته غلیظ
پیتزا، با گوشت غیر از فلفل دلمه ای، از ناهار مدرسه، پوسته غلیظ
پاپ کورن، آماده، ساده، سبک
بشقاب من
template 1