بلغور، فوری، ساخته شده با آب، NS به عنوان چربی

مقدار در هر سرو
کالری		85 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		2.85گرم
	چربی های اشباع شده	1.129G
	چربی ترانس	0
کلسترول		5 میلی گرم
سدیم		228 میلی گرم
کربوهیدرات کل		14.4گرم
	فیبر رژیمی	0.8گرم
	کل قندها	0.29 G
پروتئین		1.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

بلغور، فوری، ساخته شده با آب، NS به عنوان چربی کد 2343856 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Grits, instant, made with water, NS as to fat

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 2343856
برچسب ها : 2343856

بلغور، فوری، ساخته شده با آب، NS به عنوان چربی

میزان:

ماده

مقدار

واحد

کافئین
Caffeine

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

0.72

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.565

SFA 10:0
SFA 10:0

0.038

SFA 4:0
SFA 4:0

0.04

رتینول
Retinol

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.005

SFA 12:0
SFA 12:0

0.045

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.062

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.122

MUFA 18:1
MUFA 18:1

0.68

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

لیکوپن
Lycopene

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.045

سدیم، Na
Sodium, Na

228

میلی گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

7.09

میلی گرم

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

1.129

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.002

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

14.36

گرم

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

1.4

ویتامین B-12
Vitamin B-12

نیاسین
Niacin

1.565

SFA 16:0
SFA 16:0

0.565

SFA 18:0
SFA 18:0

0.22

روی، روی
Zinc, Zn

0.08

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

میلی گرم

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.521

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

اسید فولیک
Folic acid

انرژی
Energy

کیلوکالری

اب
Water

80.4

گرم

تیامین
Thiamin

0.321

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

سلنیوم، Se
Selenium, Se

3.1

میکروگرم

مس، مس
Copper, Cu

0.013

میلی گرم

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.001

پروتئین
Protein

1.36

گرم

فولات، غذا
Folate, food

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.25

میلی گرم

قند
Sugars, Total

0.29

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

SFA 6:0
SFA 6:0

0.028

فیبر
Fiber, total dietary

0.8

گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

0.1

میکروگرم

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.02

فولات، کل
Folate, total

PUFA 18:4
PUFA 18:4

کولین، کل
Choline, total

3.1

پتاسیم، K
Potassium, K

میلی گرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

MUFA 22:1
MUFA 22:1

SFA 8:0
SFA 8:0

0.017

SFA 14:0
SFA 14:0

0.142

فولات، DFE
Folate, DFE

چربی
Total lipid (fat)

2.85

گرم

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

غلات کودک نوپا، چند دانه، آماده مصرف

پنکیک، ساده، فست فود / رستوران

همبرگر دوتایی، روی نان گندم، 2 عدد نان بزرگ

غلات کودک نوپا، چند دانه، آماده مصرف

پنکیک، ساده، فست فود / رستوران

همبرگر دوتایی، روی نان گندم، 2 عدد نان بزرگ

بلغور، فوری، ساخته شده با آب، NS به عنوان چربی

بشقاب من

منو

بلغور، فوری، ساخته شده با آب، NS به عنوان چربی