A
B
C
D
E
F
G
H
J

بوریتو، گوشت گاو، با برنج، پنیر

بوریتو، گوشت گاو، با برنج، پنیر

23 نظر

بوریتو، گوشت گاو، با برنج، پنیر کد 2344020

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

231

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.06گرم
چربی های اشباع شده 3.352G
چربی ترانس 0
کلسترول 22 میلی گرم
سدیم 460 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		28.2گرم
فیبر رژیمی 1.5گرم
کل قندها 1.55 G
پروتئین 		10.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

بوریتو، گوشت گاو، با برنج، پنیر کد 2344020 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Burrito, beef, with rice, cheese
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
بوریتو، گوشت گاو، با برنج، پنیر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.33
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.5
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
28.23
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.138
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.352
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.07
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.48
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.158
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
51.5
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
4
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
91
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
48
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.55
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
460
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.172
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
17
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.039
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
158
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.06
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.081
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
100
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.262
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
57
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
231
کیلوکالری
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.808
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.57
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.262
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.3
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
127
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.034
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.342
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.025
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.273
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.966
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.118
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.097
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
21.7
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.76
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.576
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

تاکو، آرد تورتیلا، گوشت گاو، با لوبیا، پنیر
تاکو، آرد تورتیلا، گوشت گاو، با لوبیا، پنیر
Chiles rellenos، پر از گوشت و پنیر
گوشت گاو، سر گاو
غلات، آجیل عسل
غلات، آجیل عسل
چیپس کراکر
سوسیس، سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس
قلاده، خام
پنیر، مونستر، کاهش چربی
پنیر، مونستر، کاهش چربی
بوریتو، گوشت گاو، با برنج، پنیر
بشقاب من