A
B
C
D
E
F
G
H
J

پیتزا، پنیر، از ناهار مدرسه، پوسته غلیظ

پیتزا، پنیر، از ناهار مدرسه، پوسته غلیظ

23 نظر

پیتزا، پنیر، از ناهار مدرسه، پوسته غلیظ کد 2344105

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

254

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.27گرم
چربی های اشباع شده 4.358G
چربی ترانس 0
کلسترول 19 میلی گرم
سدیم 421 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		28.1گرم
فیبر رژیمی 2.9گرم
کل قندها 5.02 G
پروتئین 		14.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پیتزا، پنیر، از ناهار مدرسه، پوسته غلیظ کد 2344105 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pizza, cheese, from school lunch, thick crust
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پیتزا، پنیر، از ناهار مدرسه، پوسته غلیظ
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
29.9
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.9
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
421
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
50
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.612
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.63
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
17.9
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.771
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.8
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
193
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.104
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
32
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
45.73
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.077
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.27
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.098
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
40
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
5.02
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
2.1
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.179
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.242
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
88
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.111
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
14.62
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.4
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.72
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
123
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
55
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
254
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
28.08
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
38
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.191
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
73
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.242
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.174
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.835
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.358
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.411
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
284
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
38
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.168
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
1829
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.07
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.996
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.83
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.132
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.962
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.095
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
303
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کوفته، بدون گوشت
گوشت گاو، توفو، و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر سویا
قهوه، Iced Latte، بدون کافئین، با شیر غیر لبنی
آب پرتقال 100% تازه فشرده
آب پرتقال 100% تازه فشرده
راویولی، NS در مورد پر کردن، بدون سس
دیپ در مزرعه، بر اساس ماست
چای، داغ، برگ، سیاه و سفید
چای، داغ، برگ، سیاه و سفید
قهوه، لاته، بدون کافئین، طعم دار
پیتزا، پنیر، از ناهار مدرسه، پوسته غلیظ
بشقاب من
template 1