A
B
C
D
E
F
G
H
J

پیتزا، پنیر، با سبزیجات، از رستوران یا فست فود، پوسته متوسط

پیتزا، پنیر، با سبزیجات، از رستوران یا فست فود، پوسته متوسط

23 نظر

پیتزا، پنیر، با سبزیجات، از رستوران یا فست فود، پوسته متوسط کد 2344111

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

242

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.69گرم
چربی های اشباع شده 3.999G
چربی ترانس 0
کلسترول 15 میلی گرم
سدیم 535 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		30.7گرم
فیبر رژیمی 2.2گرم
کل قندها 3.62 G
پروتئین 		10.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پیتزا، پنیر، با سبزیجات، از رستوران یا فست فود، پوسته متوسط کد 2344111 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پیتزا، پنیر، با سبزیجات، از رستوران یا فست فود، پوسته متوسط
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
85
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.455
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.2
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.999
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.62
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.8
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.105
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.157
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
535
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
74
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.31
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.336
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
171
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.22
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.77
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.101
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
30.71
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.059
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.38
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
117
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
47
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
55
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.09
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.049
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
170
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.539
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.318
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.126
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.26
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
48.08
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.033
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.69
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
196
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
1714
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.514
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.159
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.4
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.768
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
242
کیلوکالری
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
63
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
96
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.354
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
37
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.177
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
6.5
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.072
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
17.9
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.09
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.139
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پاستیل پورتوریکویی
کره بادام، سدیم کمتر
کره بادام، سدیم کمتر
برنج، سفید، با سبزیجات دیگر، بدون چربی اضافه
برنج، سفید، با سبزیجات دیگر، بدون چربی اضافه
کانجی، با گوشت، مرغ، و/یا غذاهای دریایی
جایگزین شکر، پودر، NFS
آووکادو، برای استفاده در ساندویچ
قهوه، کافه موکا، با شیر غیر لبنی
برنج، سفید، با سبزیجات، سس مبتنی بر سویا، بدون چربی اضافه شده
برنج، سفید، با سبزیجات، سس مبتنی بر سویا، بدون چربی اضافه شده
پیتزا، پنیر، با سبزیجات، از رستوران یا فست فود، پوسته متوسط
بشقاب من