A
B
C
D
E
F
G
H
J

پیتزا با پنیر و سبزیجات اضافی، پوسته غلیظ

پیتزا با پنیر و سبزیجات اضافی، پوسته غلیظ

23 نظر

پیتزا با پنیر و سبزیجات اضافی، پوسته غلیظ کد 2344115

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

240

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.46گرم
چربی های اشباع شده 3.71G
چربی ترانس 0
کلسترول 15 میلی گرم
سدیم 539 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		29.4گرم
فیبر رژیمی 2.1گرم
کل قندها 3.23 G
پروتئین 		9.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پیتزا با پنیر و سبزیجات اضافی، پوسته غلیظ کد 2344115 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پیتزا با پنیر و سبزیجات اضافی، پوسته غلیظ
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.46
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.318
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.492
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.087
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.178
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
36
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.119
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.5
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
29.44
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.78
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.3
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.144
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
57
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.096
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
49.36
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
96
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
52
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.067
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.046
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
1653
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.265
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
16.4
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
174
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
240
کیلوکالری
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
61
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
158
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.23
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
52
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.867
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.396
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.069
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
132
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.192
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.499
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
9
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.39
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.71
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.119
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.74
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.1
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.103
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.13
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.9
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.302
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
93
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.51
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
185
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
539
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کره بادام زمینی، شکر کمتر
کره بادام زمینی، شکر کمتر
هویج، منجمد، پخته شده با روغن
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی، رستوران
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی، رستوران
سوپ جو، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
سوپ جو، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
ساندویچ بولونیا روی سفید
شیر خشک نوزاد، Similac Advance، پودر، ساخته شده با آب کودک
کراکر، نمک
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، آماده حرارت
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، آماده حرارت
پیتزا با پنیر و سبزیجات اضافی، پوسته غلیظ
بشقاب من
template 1