A
B
C
D
E
F
G
H
J

من، NFS

من، NFS

23 نظر

من، NFS کد 2344282

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

121

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.35گرم
چربی های اشباع شده 0.464G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 430 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		20.2گرم
فیبر رژیمی 1.3گرم
کل قندها 2.63 G
پروتئین 		4.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

من، NFS کد 2344282 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Lo mein, NFS
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
من، NFS
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
112
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
28
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.145
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.63
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
105
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.77
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.124
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.3
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.35
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.328
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
11.7
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.047
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
12.7
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
8.9
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.575
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
21
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
3
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
71.33
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.81
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.068
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
28
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.111
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.07
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.291
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
28
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.36
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
45
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.142
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
20.16
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.064
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.464
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
121
کیلوکالری
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
430
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
97
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.7
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.3
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.592
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بیکن بوقلمون، سدیم کم، پخته شده
بیکن بوقلمون، سدیم کم، پخته شده
خرچنگ، کنسرو شده
سوپ برنج، NFS
ماهی و برنج با سس قارچ
ماهی و برنج با سس قارچ
قهوه، فوری، از قبل روشن و از قبل شیرین شده با شکر، بازسازی نشده
بیسکویت فیله مرغ، از فست فود
مخلوط کره و روغن، سبک
ساندویچ تخم مرغ روی شیرینی، با بیکن
من، NFS
بشقاب من