A
B
C
D
E
F
G
H
J

لو من، بدون گوشت

لو من، بدون گوشت

23 نظر

لو من، بدون گوشت کد 2344283

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

121

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.35گرم
چربی های اشباع شده 0.464G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 430 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		20.2گرم
فیبر رژیمی 1.3گرم
کل قندها 2.63 G
پروتئین 		4.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لو من، بدون گوشت کد 2344283 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Lo mein, meatless
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لو من، بدون گوشت
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.142
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
3
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.328
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.3
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.047
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.3
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.07
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.7
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
430
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
45
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
28
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.63
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.36
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
11.7
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.111
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
71.33
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
21
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.064
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
105
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.575
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.145
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
8.9
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
20.16
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.35
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
121
کیلوکالری
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.77
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
97
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.81
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
12.7
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.592
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.464
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
112
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
28
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.124
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.291
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.068
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
28
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پاستا با سس گوجه فرنگی آماده حرارت
پاستا با سس گوجه فرنگی آماده حرارت
مرغ، NS به عنوان قسمت، خورش، پوست خورده
خامه قهوه، پودر، بدون شکر، طعم دار
خامه قهوه، پودر، بدون شکر، طعم دار
ساندویچ هات داگ، گوشت و مرغ، روی نان گندم
ساندویچ هات داگ، گوشت و مرغ، روی نان گندم
ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر، ساخته شده از مخلوط بسته بندی شده با چربی کم
مرغ یا بوقلمون، نان، سرخ شده، سالاد باغچه با بیکن و پنیر، مرغ و/یا بوقلمون، بیکن، پنیر، کاهو و/یا سبزی، گوجه فرنگی و/یا هویج، سبزیجات دیگر، بدون سس
مرغ یا بوقلمون، نان، سرخ شده، سالاد باغچه با بیکن و پنیر، مرغ و/یا بوقلمون، بیکن، پنیر، کاهو و/یا سبزی، گوجه فرنگی و/یا هویج، سبزیجات دیگر، بدون سس
سینه مرغ، جوجه گردان، پوست خورده شده
ساندویچ هات داگ، کم چرب، روی نان سفید
ساندویچ هات داگ، کم چرب، روی نان سفید
لو من، بدون گوشت
بشقاب من
template 1