A
B
C
D
E
F
G
H
J

اردک، پخته، پوست خورده نشده است

اردک، پخته، پوست خورده نشده است

23 نظر

اردک، پخته، پوست خورده نشده است کد 2341547

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

200

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.15گرم
چربی های اشباع شده 3.934G
چربی ترانس 0
کلسترول 89 میلی گرم
سدیم 227 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		23.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

اردک، پخته، پوست خورده نشده است کد 2341547 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Duck, cooked, skin not eaten
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
اردک، پخته، پوست خورده نشده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
23
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.481
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.69
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.445
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.259
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
64.7
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.145
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.052
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.249
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
202
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
89
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.042
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
200
کیلوکالری
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
22.3
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
227
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.23
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.842
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.4
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.526
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.934
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.042
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.8
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.7
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.59
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
11.15
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.335
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.079
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
23.38
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
10
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
63.95
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.468
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
23
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.315
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
10
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
251
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.355
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

روغن بذر کتان
کلم، تازه، ترشی، سبک ژاپنی
هوپر (برگر کینگ)
هوپر (برگر کینگ)
سبزی خردل، خام
سبزی خردل، خام
ماش پخته
آب نبات شکلاتی با غلات
آب نبات شکلاتی با غلات
همبرگر دوتایی روی نان سفید، 2 عدد نان متوسط
سینه مرغ، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده شده، از فست فود / رستوران
اردک، پخته، پوست خورده نشده است
بشقاب من