A
B
C
D
E
F
G
H
J

ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر، از رستوران

ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر، از رستوران

23 نظر

ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر، از رستوران کد 2344297

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

151

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.06گرم
چربی های اشباع شده 2.147G
چربی ترانس 0
کلسترول 10 میلی گرم
سدیم 361 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.8گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 3.09 G
پروتئین 		5.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر، از رستوران کد 2344297 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر، از رستوران
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.254
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
18.8
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.147
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.5
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.64
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.073
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.18
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
19.4
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
42
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.051
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
31
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.082
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.663
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
99
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
30
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.68
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.095
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
137
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
361
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.059
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.783
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.42
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
22
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.251
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.057
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
77
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.09
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
135
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.267
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.064
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.431
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.046
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.954
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.395
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
68.24
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
12
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
34
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.1
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
151
کیلوکالری
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
6.06
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
3.9
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.83
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.75
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.067
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

انواع گوشت های خورشتی، بیشتر جگر، به سبک پورتوریکویی
سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس خامه ای سبک
سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس خامه ای سبک
ساندویچ فیله مرغ از کافه تریا مدرسه
ساندویچ فیله مرغ از کافه تریا مدرسه
نان، خمیر ترش، برشته شده
گوشت گاو، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس
گوشت گاو، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس
مخلوط دنباله دار با آجیل و میوه
مخلوط دنباله دار با آجیل و میوه
نوشیدنی نیشکر
گوشت گاو، استیک، مکعب
گوشت گاو، استیک، مکعب
ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر، از رستوران
بشقاب من