A
B
C
D
E
F
G
H
J

ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر، نوع Easy Mac

ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر، نوع Easy Mac

23 نظر

ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر، نوع Easy Mac کد 2344300

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

110

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.86گرم
چربی های اشباع شده 0.799G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 259 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		20.1گرم
فیبر رژیمی 0.5گرم
کل قندها 2.33 G
پروتئین 		3.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر، نوع Easy Mac کد 2344300 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر، نوع Easy Mac
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.33
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
99
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.062
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.992
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.26
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.1
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
3
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.799
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.04
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
73.81
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.86
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.36
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
110
کیلوکالری
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
4
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.67
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.564
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
37
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.151
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
93
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
95
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
66
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
13.5
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
26
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.114
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.5
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
41
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
27
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.236
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
259
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.535
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.564
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
9.7
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.16
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.462
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.462
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
20.1
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.036
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.22
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت و سبزیجات غیر از سبز تیره و/یا گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت و سبزیجات غیر از سبز تیره و/یا گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه
ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی کم چرب، روی نان سفید
ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی کم چرب، روی نان سفید
پیتزا با گوشت و میوه، پوسته متوسط
کراکر، گندم، کاهش چربی
پاستا با سس خامه ای، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
پاستا با سس خامه ای، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
آب نبات شکلات تلخ با آجیل، دیگر، NFS
آب نبات شکلات تلخ با آجیل، دیگر، NFS
آب، شیر
آب، تقویت شده، منظم
ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر، نوع Easy Mac
بشقاب من