A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و غذاهای دریایی، رستوران

پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و غذاهای دریایی، رستوران

23 نظر

پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و غذاهای دریایی، رستوران کد 2344382

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

162

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.34گرم
چربی های اشباع شده 1.137G
چربی ترانس 0
کلسترول 13 میلی گرم
سدیم 394 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		17.6گرم
فیبر رژیمی 2.5گرم
کل قندها 2.35 G
پروتئین 		5.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و غذاهای دریایی، رستوران کد 2344382 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و غذاهای دریایی، رستوران
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
18
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
191
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
114
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.32
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.83
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.262
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.35
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.073
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.085
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
35
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.5
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.108
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.9
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
4602
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.26
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.137
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.828
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
15
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
12.8
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
15
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
95
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.854
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.34
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.968
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
17.61
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
394
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.015
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.81
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
162
کیلوکالری
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.152
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.015
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
15
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
16
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.18
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.91
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
67.25
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.369
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.231
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
142
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.054
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کراکر، پنیر، غلات کامل
کراکر، پنیر، غلات کامل
قی، کره شفاف
شیر خشک، Similac Advance، آماده برای تغذیه
پای مرغ و ران و ساق مرغ سرخ شده پوست نخورده
پای مرغ و ران و ساق مرغ سرخ شده پوست نخورده
کوکی، شکلاتی، با آیسینگ یا روکش
کوکی، شکلاتی، با آیسینگ یا روکش
بلغور جو دوسر، معمولی یا سریع، تهیه شده با شیر غیر لبنی، چربی اضافه شده
جایگزین کره، پودر
بروکلی، چینی، خام
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و غذاهای دریایی، رستوران
بشقاب من