A
B
C
D
E
F
G
H
J

ماهی تن رول سوشی

ماهی تن رول سوشی

23 نظر

ماهی تن رول سوشی کد 2344450

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

97

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.26گرم
چربی های اشباع شده 0.069G
چربی ترانس 0
کلسترول 10 میلی گرم
سدیم 342 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15.3گرم
فیبر رژیمی 0.7گرم
کل قندها 0.92 G
پروتئین 		7.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماهی تن رول سوشی کد 2344450 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Sushi roll tuna
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ماهی تن رول سوشی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.1
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
3
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.068
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
15.3
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.069
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
3
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
4
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.05
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.92
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
3
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.076
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.043
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7.4
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.084
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.7
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.046
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
342
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
26
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.5
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.1
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
38
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.247
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
97
کیلوکالری
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.26
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.38
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.044
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.021
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.51
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
75.61
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.725
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
74
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
119
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
17.4
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.31
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.049
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سالاد خرچنگ ساخته شده با خرچنگ بدلی
سالاد خرچنگ ساخته شده با خرچنگ بدلی
سالاد کلم، فست فود / رستوران
سالاد کلم، فست فود / رستوران
صدف راکفلر
چای، داغ، برگ، اولانگ
چای، داغ، برگ، اولانگ
سیب زمینی، کنسرو شده، بدون چربی اضافه
کره بادام هندی
کره بادام هندی
استیک سالزبری با سس
گوشت گاو چاو من یا chop suey، بدون رشته فرنگی
گوشت گاو چاو من یا chop suey، بدون رشته فرنگی
ماهی تن رول سوشی
بشقاب من