A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوشی، با تخم مرغ

سوشی، با تخم مرغ

23 نظر

سوشی، با تخم مرغ کد 2344457

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

119

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.23گرم
چربی های اشباع شده 1.669G
چربی ترانس 0
کلسترول 212 میلی گرم
سدیم 338 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		10.2گرم
فیبر رژیمی 0.4گرم
کل قندها 0.69 G
پروتئین 		7.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوشی، با تخم مرغ کد 2344457 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Sushi, topped with egg
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوشی، با تخم مرغ
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
119
کیلوکالری
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
92
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.23
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.024
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
260
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
29
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.76
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
10.25
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.215
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.783
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
75
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
139.4
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.669
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
95
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.42
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
338
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
99
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
24
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.044
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.905
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.971
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
29
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
18.5
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7.32
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.213
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.3
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.83
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.4
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
7
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.123
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.421
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
212
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.69
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.137
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.57
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
75.84
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1.3
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
29
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.041
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.94
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

تخم مرغ کامل با کره سرخ شده
تخم مرغ کامل با کره سرخ شده
کلم بروکلی، NS به عنوان شکل، پخته شده
برگ انگور پر شده با برنج
ماهی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر گوجه فرنگی
ماهی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر گوجه فرنگی
سوسیس و برنج با سس گوجه فرنگی
سوسیس و برنج با سس گوجه فرنگی
همبرگر دو نفره، از فست فود، 2 عدد پاتیل کوچک
میوه شور، خام
میوه شور، خام
نخود سبز، منجمد، پخته شده با کره یا مارگارین
سوشی، با تخم مرغ
بشقاب من