A
B
C
D
E
F
G
H
J

فلفل شکم پر، با گوشت

فلفل شکم پر، با گوشت

23 نظر

فلفل شکم پر، با گوشت کد 2344560

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

196

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		15.9گرم
چربی های اشباع شده 4.76G
چربی ترانس 0
کلسترول 31 میلی گرم
سدیم 289 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		4.1گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 1.59 G
پروتئین 		9.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

فلفل شکم پر، با گوشت کد 2344560 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Stuffed pepper, with meat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
فلفل شکم پر، با گوشت
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
15.4
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
200
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.507
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
4
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.849
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.454
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.76
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
8.6
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.89
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
289
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.582
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.085
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.57
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.076
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
2
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
22.2
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.229
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.059
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
4.13
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
127
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.214
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
13
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.413
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
196
کیلوکالری
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
197
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.108
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.67
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.643
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
46
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.59
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.071
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.15
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.092
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.29
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.113
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.065
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
15.9
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
39
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.64
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.96
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
95
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
110
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.054
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.1
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
14
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
31
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
35
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
69.35
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آب میوه، مخلوط acai
لوبیا، از کنسرو، NS تا نوع، چربی اضافه شده است
مرغ، NS به عنوان قسمت، خورش، پوست خورده
سیب زمینی، منجمد، NS به عنوان سرخ شده یا پخته
سیب زمینی، منجمد، NS به عنوان سرخ شده یا پخته
کیک درست شده با برنج چسبناک
نان، گندم جوانه زده
کوکی، گل ختمی، با غلات برنج، بدون پخت
شیر شکلات، آماده نوشیدن، کم چرب
شیر شکلات، آماده نوشیدن، کم چرب
فلفل شکم پر، با گوشت
بشقاب من
template 1