A
B
C
D
E
F
G
H
J

Sopa de Fideo Aguada، سوپ نودل به سبک مکزیکی، دستور پخت خانگی

Sopa de Fideo Aguada، سوپ نودل به سبک مکزیکی، دستور پخت خانگی

23 نظر

Sopa de Fideo Aguada، سوپ نودل به سبک مکزیکی، دستور پخت خانگی کد 2344654

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

81

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.52گرم
چربی های اشباع شده 0.629G
چربی ترانس 0
کلسترول 3 میلی گرم
سدیم 132 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		8.8گرم
فیبر رژیمی 0.4گرم
کل قندها 2.16 G
پروتئین 		3.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

Sopa de Fideo Aguada، سوپ نودل به سبک مکزیکی، دستور پخت خانگی کد 2344654 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Sopa de Fideo Aguada, Mexican style noodle soup, home recipe
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
Sopa de Fideo Aguada، سوپ نودل به سبک مکزیکی، دستور پخت خانگی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
132
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.477
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.118
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
10.6
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.09
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.16
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.081
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
9
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.048
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
453
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.084
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
17
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
81
کیلوکالری
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.472
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.25
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.52
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
24
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
42
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.629
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.104
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.9
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
7
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
18
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.3
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.3
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.7
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
24
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
83.72
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.167
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.4
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.956
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
8.75
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
80
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.357
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.121
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
157
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.079
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.46
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نان، پوپرنیکل، برشته شده
ماکارونی، غلات کامل، با سس خامه ای و مرغ، آماده برای حرارت دادن
ماکارونی، غلات کامل، با سس خامه ای و مرغ، آماده برای حرارت دادن
گوشت گاو باربیکیو، با سس
گوشت گاو باربیکیو، با سس
چوب شور، NFS
شلغم، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه
میگو، بخارپز یا آب پز
ماهی، کنسرو شده
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوجه فرنگی و سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده است
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوجه فرنگی و سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده است
Sopa de Fideo Aguada، سوپ نودل به سبک مکزیکی، دستور پخت خانگی
بشقاب من