A
B
C
D
E
F
G
H
J

جایگزین گوشت، بر پایه غلات و پروتئین گیاهی، سرخ شده

جایگزین گوشت، بر پایه غلات و پروتئین گیاهی، سرخ شده

23 نظر

جایگزین گوشت، بر پایه غلات و پروتئین گیاهی، سرخ شده کد 2344657

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

359

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.23گرم
چربی های اشباع شده 1.034G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 282 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		61.2گرم
فیبر رژیمی 8.9گرم
کل قندها 0.5 G
پروتئین 		12.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

جایگزین گوشت، بر پایه غلات و پروتئین گیاهی، سرخ شده کد 2344657 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Meat substitute, cereal- and vegetable protein-based, fried
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
جایگزین گوشت، بر پایه غلات و پروتئین گیاهی، سرخ شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
151
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.111
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
27.8
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.183
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.043
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.23
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
61.25
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
16.54
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
19.3
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
46
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
282
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.215
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.034
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
150
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
46
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.828
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
46
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.964
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
8.9
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
12.8
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
379
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
8.2
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
63
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.162
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
359
کیلوکالری
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.395
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.63
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
4.24
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.662
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.93
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.115
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.5
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.248
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.304
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
292
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.294
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بیکن کانادایی، پخته شده
بیکن کانادایی، پخته شده
تکه های موز
آب نبات، صمغی
هویج، خام، سالاد با سیب
هویج، خام، سالاد با سیب
کلم پیچ، تازه، پخته شده، بدون چربی اضافه
شیر شکلات، از شربت سبک با شیر کامل تهیه شده است
شیر شکلات، از شربت سبک با شیر کامل تهیه شده است
زردآلو، کنسرو شده
زردآلو، کنسرو شده
میگو ترش و شیرین
جایگزین گوشت، بر پایه غلات و پروتئین گیاهی، سرخ شده
بشقاب من