A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با گل ختمی

سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با گل ختمی

23 نظر

سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با گل ختمی کد 2344793

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

241

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		19.11گرم
چربی های اشباع شده 2.693G
چربی ترانس 0
کلسترول 8 میلی گرم
سدیم 124 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		17.4گرم
فیبر رژیمی 1.6گرم
کل قندها 12.24 G
پروتئین 		1.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با گل ختمی کد 2344793 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Fruit salad, excluding citrus fruits, with marshmallows
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با گل ختمی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.847
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
1.726
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
10.257
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.02
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
16
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
17.4
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
13.6
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.9
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
41
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
16
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.055
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.359
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.34
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.83
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
60.87
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
13.6
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
11.999
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
20
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
32.9
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.4
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
241
کیلوکالری
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
16
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
124
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
12.24
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
19.11
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.192
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.761
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.74
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.693
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.6
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
2
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.71
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
20
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.847
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.034
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
162
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.123
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.066
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

چیزبرگر، روی نان گندم، 1 عدد پتی متوسط
پای مرغ، ران و ران، جوجه گردان، پوست نخورده
پای مرغ، ران و ران، جوجه گردان، پوست نخورده
بز خورشتی به سبک پورتوریکویی
شیر خشک، مارک فروشگاه، برنج اضافه شده
پیتزا، پنیر، پوسته غلیظ گندم کامل
پیتزا، پنیر، پوسته غلیظ گندم کامل
سبزیجات کودک نوپا، NFS
گوشت گاو، ساندویچ استیک
ماست، NS از نظر نوع شیر، طعمی غیر از میوه دارد
سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با گل ختمی
بشقاب من