A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با پودینگ

سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با پودینگ

23 نظر

سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با پودینگ کد 2344795

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

127

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.1گرم
چربی های اشباع شده 0.745G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 40 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18گرم
فیبر رژیمی 1.7گرم
کل قندها 12.83 G
پروتئین 		1.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با پودینگ کد 2344795 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Fruit salad, excluding citrus fruits, with pudding
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با پودینگ
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.192
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
15
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
18
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.03
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
8.8
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.91
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.047
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.07
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.229
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.35
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
40
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.376
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
12.83
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.755
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
17.96
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
2
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.6
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.745
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
73.5
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.129
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.24
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
14
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
47
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.2
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.491
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.032
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
15
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
177
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
19
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.7
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
127
کیلوکالری
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.37
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.214
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.724
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
15
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
6.1
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کوکتل میوه ای، کنسرو شده، در شربت
کوکتل میوه ای، کنسرو شده، در شربت
گوشت گاو، برنج و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
گوشت گاو، برنج و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
کلم، ساوی، پخته شده
ساندویچ سوسیس ایتالیایی روی گندم
گوشت گاو با سبزیجات به استثنای هویج، بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس قارچ
گوشت گاو با سبزیجات به استثنای هویج، بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس قارچ
آب سیب
آب سیب
کراکر، کره، طعم دار
چوب ذرت به سبک پورتوریکویی
چوب ذرت به سبک پورتوریکویی
سالاد میوه، به استثنای مرکبات، با پودینگ
بشقاب من