A
B
C
D
E
F
G
H
J

اسموتی میوه ای، با میوه کامل، بدون لبنیات

اسموتی میوه ای، با میوه کامل، بدون لبنیات

23 نظر

اسموتی میوه ای، با میوه کامل، بدون لبنیات کد 2344828

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

54

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.35گرم
چربی های اشباع شده 0.038G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 2 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		12.7گرم
فیبر رژیمی 1.5گرم
کل قندها 8.78 G
پروتئین 		0.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

اسموتی میوه ای، با میوه کامل، بدون لبنیات کد 2344828 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Fruit smoothie, with whole fruit, no dairy
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
اسموتی میوه ای، با میوه کامل، بدون لبنیات
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
19
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.61
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.35
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
19
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
6.5
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
8.78
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.23
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
54
کیلوکالری
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.049
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
12.67
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.08
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
10
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.038
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
19
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
86
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.2
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.049
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.072
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.351
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
35
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.061
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.031
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.034
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.099
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.038
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
17
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.5
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
171
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.27
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
22.7
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

فلفل شکم پر، با برنج، بدون گوشت
لوبیا، از خشک شده، چربی اضافه شده است
لوبیا، از خشک شده، چربی اضافه شده است
میوه، سبزیجات و گوشت کودک نوپا
کلم بروکلی، NS به عنوان شکل، پخته شده
نوشیدنی آبی با طعم میوه
نوشیدنی آب میوه، با ویتامین C بالا
ساندویچ چندگانه گوشت روی گندم
نوشیدنی قهوه موکا منجمد، بدون چربی، با خامه فرم گرفته
نوشیدنی قهوه موکا منجمد، بدون چربی، با خامه فرم گرفته
اسموتی میوه ای، با میوه کامل، بدون لبنیات
بشقاب من