A
B
C
D
E
F
G
H
J

چیپس سیب زمینی، ساده

چیپس سیب زمینی، ساده

23 نظر

چیپس سیب زمینی، ساده کد 2344916

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

532

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		33.98گرم
چربی های اشباع شده 3.4G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 527 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		53.8گرم
فیبر رژیمی 3.1گرم
کل قندها 0.33 G
پروتئین 		6.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

چیپس سیب زمینی، ساده کد 2344916 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato chips, plain
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
چیپس سیب زمینی، ساده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.28
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.157
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3.1
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.358
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.762
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
33.98
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.088
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
18.6
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
29
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.4
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
1196
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.069
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
7.904
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
29
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
18.963
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.243
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
153
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
10.45
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
527
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
1.86
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
2.5
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
63
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
532
کیلوکالری
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.234
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.802
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
29
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
53.83
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.09
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
8.282
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.39
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.531
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
22.1
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
21.6
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.213
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.33
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
12.1
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

اردک، فشرده، چینی
بادام هندی، عسل برشته شده
بادام هندی، عسل برشته شده
قهوه، دم کرده، طعم دار
همبرگر روی نان سفید، 1 عدد نان بزرگ
میله غلات یا گرانولا (بار غلات Nutri-Grein Kellogg's)
میله غلات یا گرانولا (بار غلات Nutri-Grein Kellogg's)
لوبیا سفید، از کنسرو، سدیم کم شده
جایگزین تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده با پنیر و سبزیجات
جایگزین تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده با پنیر و سبزیجات
ماهی، سفید، گونه های مخلوط، NFS
چیپس سیب زمینی، ساده
بشقاب من