A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی، دلمه، از مخلوط خشک، با گوشت

سیب زمینی، دلمه، از مخلوط خشک، با گوشت

23 نظر

سیب زمینی، دلمه، از مخلوط خشک، با گوشت کد 2344947

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

167

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.6گرم
چربی های اشباع شده 5.096G
چربی ترانس 0
کلسترول 28 میلی گرم
سدیم 442 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		13.1گرم
فیبر رژیمی 0.7گرم
کل قندها 2.19 G
پروتئین 		7.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی، دلمه، از مخلوط خشک، با گوشت کد 2344947 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato, scalloped, from dry mix, with meat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی، دلمه، از مخلوط خشک، با گوشت
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.618
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.165
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.175
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.362
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
99
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
245
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.7
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
12
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
28
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.575
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
100
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.141
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.133
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
13.12
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
67.83
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.092
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.999
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7.3
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.38
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.8
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
178
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.791
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.8
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.201
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.34
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.248
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
2
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.109
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
153
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.149
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.19
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.923
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.064
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.06
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.208
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
442
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.215
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
5.096
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.089
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
167
کیلوکالری
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
7.9
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
10
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
5.7
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.21
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.5
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.6
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماهی، ماهی کاد، پخته یا کبابی
ماهی، ماهی کاد، پخته یا کبابی
زردآلو، خام
هات چاکلت / کاکائو، بدون شکر اضافه شده مخلوط خشک و شیر کم چرب
هات چاکلت / کاکائو، بدون شکر اضافه شده مخلوط خشک و شیر کم چرب
Knish
غلات، پفک شکلاتی
غلات، پفک شکلاتی
تکه های مرغ سرخ شده به سبک پورتوریکویی
شیرینی، تخم مرغ و پنیر پر شده است
سالاد تن ماهی با پنیر
سالاد تن ماهی با پنیر
سیب زمینی، دلمه، از مخلوط خشک، با گوشت
بشقاب من