A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، فست فود

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، فست فود

23 نظر

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، فست فود کد 2344955

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

312

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		14.73گرم
چربی های اشباع شده 2.336G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 210 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		41.4گرم
فیبر رژیمی 3.8گرم
کل قندها 0.3 G
پروتئین 		3.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، فست فود کد 2344955 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato, french fries, fast food
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، فست فود
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
5.398
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.43
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
27
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.81
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.3
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
14.73
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.17
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.336
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.67
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
11.2
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
210
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.039
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.948
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
41.44
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
579
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.821
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
38.55
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.124
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
30
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.22
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.969
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
312
کیلوکالری
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.436
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.08
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
36.8
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.004
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
30
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3.8
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
35
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.107
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.372
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
125
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
30
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.7
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.9
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.838
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

دیپ اسفناج، بر اساس ماست
کارامل دیپ، سبک
مرغ، NS به عنوان قسمت، پخته، کبابی، یا کبابی، پوست خورده نشده است
کفیر، NS از نظر محتوای چربی
سالاد مرغ یا بوقلمون با آجیل و/یا میوه
هویج کودک نوپا، مرحله 1
هویج کودک نوپا، مرحله 1
برنج قهوه ای، با سبزیجات سبز تیره، بدون چربی اضافه
برنج قهوه ای، با سبزیجات سبز تیره، بدون چربی اضافه
شیر سویا، سبک
شیر سویا، سبک
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، فست فود
بشقاب من