A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی، مدرسه

سیب زمینی، مدرسه

23 نظر

سیب زمینی، مدرسه کد 2345007

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

166

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.16گرم
چربی های اشباع شده 1.265G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 147 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		19.3گرم
فیبر رژیمی 1.7گرم
کل قندها 1.3 G
پروتئین 		2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی، مدرسه کد 2345007 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato tots, school
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی، مدرسه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.16
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.265
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
10.1
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.66
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.02
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.691
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.27
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.3
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.5
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
54
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.7
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.435
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
419
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
147
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
17
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
14
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.077
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
13.3
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.063
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.913
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
10.9
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
17
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.268
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
166
کیلوکالری
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.654
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.553
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.277
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.031
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.251
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
68.08
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.151
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.3
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
17
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
19.34
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سالاد ماکارونی یا پاستا که با سس مایونز درست شده است
مرغ طبل، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده شده، از خام
مرغ طبل، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده شده، از خام
گیلاس، ماراسکینو
گیلاس، ماراسکینو
شربت بلوبری
آب نبات شکلاتی با غلات
آب نبات شکلاتی با غلات
پنکیک سیب زمینی
ماهی، کاد، سرخ شده
ماهی، کاد، سرخ شده
بستنی، سرو نرم، شکلات
بستنی، سرو نرم، شکلات
سیب زمینی، مدرسه
بشقاب من