A
B
C
D
E
F
G
H
J

هویج، لعاب، پخته شده

هویج، لعاب، پخته شده

23 نظر

هویج، لعاب، پخته شده کد 2345190

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

90

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.68گرم
چربی های اشباع شده 1.393G
چربی ترانس 0
کلسترول 7 میلی گرم
سدیم 197 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		16.7گرم
فیبر رژیمی 2.6گرم
کل قندها 12.14 G
پروتئین 		0.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

هویج، لعاب، پخته شده کد 2345190 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Carrots, glazed, cooked
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
هویج، لعاب، پخته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.458
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.224
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.16
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.516
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.662
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.169
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
15
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
197
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.9
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
225
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
78.49
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.118
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.393
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.057
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.6
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
756
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.61
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
8.9
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.6
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.68
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
15
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
12.4
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.872
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
7280
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
16.68
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
307
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.34
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
7
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.055
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
12.14
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.061
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.051
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
3053
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
15
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
38
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.043
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
90
کیلوکالری
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.046
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.066
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
1
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
33
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.23
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.214
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پوکی
رول، گندم یا گندم ترک خورده
ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان گندم، با پنیر
ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان گندم، با پنیر
شیرینی، گوشت / مرغ پر شده است
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
سس سالاد، بدون چربی، NFS
کیک میوه
کوکی، نوار پر از میوه
هویج، لعاب، پخته شده
بشقاب من
template 1