A
B
C
D
E
F
G
H
J

هویج، کنسرو شده، کاهش سدیم، پخته شده، بدون چربی اضافه شده

هویج، کنسرو شده، کاهش سدیم، پخته شده، بدون چربی اضافه شده

23 نظر

هویج، کنسرو شده، کاهش سدیم، پخته شده، بدون چربی اضافه شده کد 2345191

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

23

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.14گرم
چربی های اشباع شده 0.024G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 34 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		5.4گرم
فیبر رژیمی 1.8گرم
کل قندها 2.46 G
پروتئین 		0.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

هویج، کنسرو شده، کاهش سدیم، پخته شده، بدون چربی اضافه شده کد 2345191 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Carrots, canned, reduced sodium, cooked, no added fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
هویج، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
5331
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.8
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
8
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.8
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.52
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.59
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
92.99
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.46
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.103
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.112
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
6.3
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.007
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
158
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.068
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.29
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
31
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.73
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
23
کیلوکالری
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.421
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
558
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
8
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
34
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.018
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
2743
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.14
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.059
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.027
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
9.8
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.024
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
5.36
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

چوب شور، نرم، بدون گلوتن
مربا یا ژله، شکر کم شده
گوشت گاو و سیب زمینی، بدون سس
نان، گندم کامل، برشته شده
نان، گندم کامل، برشته شده
کراکر، گندم
Quesadilla، تخم مرغ، با گوشت
بلغورها، معمولی یا سریع، ساخته شده با آب، NS تا چربی
مرغ یا بوقلمون، برنج و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه سویا
هویج، کنسرو شده، کاهش سدیم، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
بشقاب من