A
B
C
D
E
F
G
H
J

تربچه، خام

تربچه، خام

23 نظر

تربچه، خام کد 2345323

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

16

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.1گرم
چربی های اشباع شده 0.032G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 39 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3.4گرم
فیبر رژیمی 1.6گرم
کل قندها 1.86 G
پروتئین 		0.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تربچه، خام کد 2345323 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Radish, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تربچه، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.6
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.071
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
25
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.012
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.017
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
25
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
6.5
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.3
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
95.27
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.048
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
16
کیلوکالری
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.254
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.34
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.1
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
14.8
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.28
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.032
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.86
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.05
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
10
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
39
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
25
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
233
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
3.4
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.039
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.68
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا سیاه با گوشت
لوبیا سیاه با گوشت
ساندویچ یا ساندویچ اغذیه فروشی مرغ، رستوران
تورتلینی، پر از پنیر، بدون گوشت، با سس وینیگرت
استار فروت، خام
گوشت گاو چاو من یا chop suey، بدون رشته فرنگی
گوشت گاو چاو من یا chop suey، بدون رشته فرنگی
سوپ چنار، به سبک پورتوریکویی
مرغ یا بوقلمون و رشته فرنگی با سس پنیر
پاپ کورن، در روغن ریخته شده، بدون کره
تربچه، خام
بشقاب من