A
B
C
D
E
F
G
H
J

لوبیا لیما، از منجمد، چربی اضافه شده است

لوبیا لیما، از منجمد، چربی اضافه شده است

23 نظر

لوبیا لیما، از منجمد، چربی اضافه شده است کد 2345372

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

123

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.88گرم
چربی های اشباع شده 0.745G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 188 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.7گرم
فیبر رژیمی 5.1گرم
کل قندها 1.3 G
پروتئین 		5.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لوبیا لیما، از منجمد، چربی اضافه شده است کد 2345372 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Lima beans, from frozen, fat added
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لوبیا لیما، از منجمد، چربی اضافه شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.065
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
29
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
295
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
35.4
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
70.97
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.035
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.137
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.76
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
188
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
41
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
5.1
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
20
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.88
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.059
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
7.2
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.433
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
123
کیلوکالری
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.915
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.777
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.859
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.134
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.745
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.072
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.62
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
94
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.893
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
18.71
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
115
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.88
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.72
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
12.4
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
20
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.144
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
20
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.165
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.3
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
21
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

وافل، غلات کامل
وافل، غلات کامل
نان شیرینی
مرغ، NS به عنوان قسمت، تفت داده شده، پوست خورده شده است
تاپینگ، کره یا کارامل
تاپینگ، کره یا کارامل
توپ های خارپشت با سس گوجه فرنگی
توپ های خارپشت با سس گوجه فرنگی
ماهی، هالیبوت
نوار غلات یا گرانولا (Quaker Granola Bites)
نوار غلات یا گرانولا (Quaker Granola Bites)
ماست کودک کودک، با میوه
لوبیا لیما، از منجمد، چربی اضافه شده است
بشقاب من