A
B
C
D
E
F
G
H
J

لوبیا سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین

لوبیا سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین

23 نظر

لوبیا سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین کد 2345391

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

41

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.64گرم
چربی های اشباع شده 1.047G
چربی ترانس 0
کلسترول 4 میلی گرم
سدیم 19 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		4.2گرم
فیبر رژیمی 1.8گرم
کل قندها 0.77 G
پروتئین 		1.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لوبیا سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین کد 2345391 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Green beans, canned, reduced sodium, cooked with butter or margarine
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لوبیا سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.127
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
151
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.77
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
94
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
4
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.176
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.8
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.64
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.537
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.047
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.03
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
37
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
41
کیلوکالری
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.015
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
91.31
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
26
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.2
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
128
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.045
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.596
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.033
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.573
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
4.2
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.034
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.398
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
26
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.036
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
26
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.24
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.203
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
23
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
40
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
439
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.1
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.062
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.56
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.4
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
39
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
14.7
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سالاد ماکارونی یا پاستا با میگو
کاری عدس با برنج
ماست، یونانی، شیر بدون چربی، میوه
ماست، یونانی، شیر بدون چربی، میوه
قهوه، ماکیاتو، شیرین شده
همبرگر روی نان سفید، 1 عدد نان بزرگ
چند میوه کودک نوپا، مرحله 3
کره آجیل سویا
مرغ، بدون گوشت، NFS
لوبیا سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین
بشقاب من