A
B
C
D
E
F
G
H
J

گل یا شکوفه سسبانیا، کدو حلوایی یا زنبق پخته شده است

گل یا شکوفه سسبانیا، کدو حلوایی یا زنبق پخته شده است

23 نظر

گل یا شکوفه سسبانیا، کدو حلوایی یا زنبق پخته شده است کد 2345454

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

37

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.62گرم
چربی های اشباع شده 0.71G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 127 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3.2گرم
فیبر رژیمی 0.9گرم
کل قندها 2.33 G
پروتئین 		1.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گل یا شکوفه سسبانیا، کدو حلوایی یا زنبق پخته شده است کد 2345454 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Flowers or blossoms of sesbania, squash, or lily, cooked
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گل یا شکوفه سسبانیا، کدو حلوایی یا زنبق پخته شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.139
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
92.48
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.8
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.9
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
40
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.883
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.088
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.761
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
40
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
3.2
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
13.2
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.031
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
40
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.7
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
37
کیلوکالری
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.069
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.1
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.097
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
127
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.844
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
103
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.06
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.396
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.2
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.33
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.018
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1012
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.38
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.673
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.62
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
33
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.86
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
36
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.065
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.71
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.3
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
96
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پودینگ، شکلات، آماده مصرف
پودینگ، شکلات، آماده مصرف
سیب زمینی، کنسرو شده، NS به عنوان چربی
شیر و غلات
شیر و غلات
مرغ یا بوقلمون، برنج و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
مرغ یا بوقلمون، برنج و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
تنقلات ذرت با طعم پنیر، کاهش چربی
آب نبات، بدون شکلات، بدون شکر
آب نبات، بدون شکلات، بدون شکر
بستنی، شکلات، با مواد اضافی
بستنی، شکلات، با مواد اضافی
لازانیا با گوشت، کنسرو شده
گل یا شکوفه سسبانیا، کدو حلوایی یا زنبق پخته شده است
بشقاب من